CARA MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

SAYANGI JANTUNG ANDA… !

Hingga saat ini penyakit jantung masih menjadi penyakit yang paling mematikan di Indonesia.

Yayasan Jantung Indonesia terakhir mencatat prevalensinya mencapai 7-12 persen pertahun. Itu berarti minimal ada 16,8 juta penduduk yang bersesiko mengidap penyakit jantung dari rata-rata 240 juta jiwa penduduk Indonesia. Berdasarkan fakta tersebut tentu kita harus waspada.

Diantara semua jenis penyakit jantung, ternyata penyakt jantung koroner merupakan penyakit yang paling berbahaya, dimana jantung tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Pembuluh darah arteri koroner yang biasa mensuplai makanan ke sel-sel jantung terhambat karena adanya endapan lemak yang menumpuk. Kurangnya pasokan darah inilah yang menyebabkan nyeri dada (angina). Jika pembuluh darah tersumbat, maka dapat menyebabkan serangn jantung mematikan yang bisa terjadi kapan saja.

Ciri-ciri penyakit Jantung koroner:

- Nyeri dada seperti ditekan/diremas/ditindih beban berat, menjalar ke punggung, bahu dan lengan sebelah kiri.

- Disertai dengan keringat dingin, mual dan muntah.

- Pingsan mendadak

Penderita yang beresiko mengidap Penyakit jantung:

- Perokok

- Penderita kadar kolesterol tinggi

- Penderita tekanan darah tinggi / Hipertensi

- Kegemukan (Obesitas)

- Memiliki riwayat orangtua atau saudara kandung dengan penyakit jantung coroner di usia muda

- Penderita diabetes

- Kurang olahraga.

Cara Merawat atau Menjaga Kesehatan Jantung.

Agar Kuat ketika melakukan aktivitas yang berat. Memiliki jantung sehat tidaklah mudah, banyak hal yang tidak harus anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Yang lebih penting adalah memastikan bahwa Anda memiliki jantung yang sehat karena penyakit kardiovaskular meningkat pada kecepatan yang meningkat.

Oleh Karena itu silahkan amati tips dibawah ini agar anda dapat menjaga kesehatan jantung dengan baik dan benar.

1. Gerakkan Tubuh dengan Berolahraga Secara teratur

Berolahraga sangat penting bagi jantung karena membantu mengurangi risiko munculnya penyakit jantung. Selain itu, olahraga juga akan membantu menjaga berat badan pada tingkat yang sehat sehingga membuat jantung tetap dapat memompa dengan efisien.

Olahraga tidak harus berat. Jalan santai, membersihkan rumah, ataupun melakukan olahraga lainnya yang tidak sulit untuk dilakukan

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat setiap hari akan menjaga jantung tetap sehat. Pilihlah makanan yang rendah kolesterol, rendah lemak, dan juga rendah garam agar kesehatan jantung tetap terjaga dengan baik.

Selain itu, tambahkan sayuran, buah, susu, serta biji-bijian ke dalam diet harian.Sesekali Anda bisa makan sesuai keinginan, namun selebihnya Anda harus mengonsumsi makanan yang sehat yang sesuai dengan kebutuhan jantung.

3. Hindari Kebiasaan Merokok

Semua orang tahu bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan Anda maupun orang lain.

Namun, banyak yang tidak menyadari bahwa merokok dapat berpengaruh terhadap pembuluh darah dan jantung. Jika ingin jantung tetap sehat, maka hindarilah kebiasaan merokok.

4. Lakukan Pemeriksaaan Kesehatan secara Teratur

Rutin mengunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan merupakan hal penting yang harus Anda lakukan.

Tekanan darah dan kadar kolesterol merupakan hal penting yang harus dikontrol secara rutin agar kadarnya tetap rendah untuk memastikan jantung tetap sehat. Lakukanlah pemeriksaan rutin agar bisa memastikan kondisi kesehatan jantung Anda.

5. Membuat Makanan Sendiri

Daripada mengandalkan makan di luar sepanjang waktu atau membeli makanan siap saji, memasak rumah Anda sendiri. Hal ini memungkinkan Anda untuk benar-benar mengontrol apa yang masuk ke hidangan Anda sehingga Anda bisa memastikan Anda menggunakan hanya bahan terbaik.

6. Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran

Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung anda seperti bayam, buah alpukat serta kacang-kacangan serta kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi.

7. Tidak Minum Alkohol

Anda sebaiknya tidak minum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.

8. Makanlah Kacang-kacangan Sehat

Gantilah cemilan Anda dengan memakan kacang-kacangan yang alami dan menyehatkan. Kacang almond, walnut, dan kacang-kacangan lainnya telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam aliran darah.

Kacang-kacangan mengandung kalori yang tinggi, jadi jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.Cukup mengonsumsi sedikit kacang dalam sehari dapat membantu melindungi jantung dengan lemak yang sehat.

9. Minumlah Teh Hijau Tanpa Gula, Tinggalkan Minuman Bersoda

Seduhlah sendiri teh hijau dan bawa ke manapun Anda pergi, baik itu ke kantor atau sekedar berkunjung ke taman.Teh hijau mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan jantung dengan cara mencegah kerusakan pembuluh darah.

Minum dua cangkir teh hijau tanpa gula sehari telah terbukti memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung.

10. Tidur Malam Berkualitas

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur pada malam hari bisa menyebabkan kerusakan jantung. Kesibukan kerja bisa membuat jumlah jam tidur di malam hari berkurang.Kurang tidur menyebabkan Anda memiliki risiko dua kali lipat terkena serangan jantung. Tidurlah selama 8 jam penuh, beberapa orang mungkin perlu lebih dari 8 jam.

Tidur adalah saat dimana tubuh memulihkan dirinya sendiri. Jika sulit tidur, cobalah lakukan latihan pernapasan sesaat sebelum mematikan lampu. Orang yang mendapatkan tidur cukup berat badannya lebih terkontrol dan memiliki kesehatan yang lebih baik.

11. Minum 2 sendok makan BIOMAX 99+ setiap pagi sebelum sarapan secara rutin

Demikian 11 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda Segera praktekkan agar jantung anda dapat berfungsi dengan baik. Semoga dengan tips diatas dapat merawat jantungnya agar tetap sehat.

BIOMAX 99+

Hadir sebagai minuman kesehatan yang bermanfaat untuk:

- Membantu mengatasi gangguan penyakit jantung koroner

- Menjaga kesehatan jantung

- Menormalkan kadar kolesterol

- Menormalkan tekanan darah tinggi

- Meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh

- Meningkatkan daya tahan tubuh

Komposisi:

- Madu lebah hutan belantara

- Sari bawang putih

- Sari Jahe

- Sari lemon

- Sari Cuka apel

Kemasan isi 225 ml

Harga Rp.95.000

Untuk order produk silahkan Inbox, atau hubungi kami via sms di; 081317212141 pin bb. 21CFDF01

 

CARA MERAWAT ATAU MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

Cara Merawat atau Menjaga Kesehatan Jantung.

Agar Kuat ketika melakukan aktivitas yang berat. Memiliki jantung sehat tidaklah mudah, banyak hal yang tidak harus anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Yang lebih penting adalah memastikan bahwa Anda memiliki jantung yang sehat karena penyakit kardiovaskular meningkat pada kecepatan yang meningkat.

Oleh Karena itu silahkan amati tips dibawah ini agar anda dapat menjaga kesehatan jantung dengan baik dan benar.

1. Gerakkan Tubuh dengan Berolahraga Secara teratur
Berolahraga sangat penting bagi jantung karena membantu mengurangi risiko munculnya penyakit jantung. Selain itu, olahraga juga akan membantu menjaga berat badan pada tingkat yang sehat sehingga membuat jantung tetap dapat memompa dengan efisien.
Olahraga tidak harus berat. Jalan santai, membersihkan rumah, ataupun melakukan olahraga lainnya yang tidak sulit untuk dilakukan

2. Mengonsumsi Makanan Sehat
Mengonsumsi makanan sehat setiap hari akan menjaga jantung tetap sehat. Pilihlah makanan yang rendah kolesterol, rendah lemak, dan juga rendah garam agar kesehatan jantung tetap terjaga dengan baik.
Selain itu, tambahkan sayuran, buah, susu, serta biji-bijian ke dalam diet harian.Sesekali Anda bisa makan sesuai keinginan, namun selebihnya Anda harus mengonsumsi makanan yang sehat yang sesuai dengan kebutuhan jantung.

3. Hindari Kebiasaan Merokok
Semua orang tahu bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk yang merugikan kesehatan Anda maupun orang lain.
Namun, banyak yang tidak menyadari bahwa merokok dapat berpengaruh terhadap pembuluh darah dan jantung. Jika ingin jantung tetap sehat, maka hindarilah kebiasaan merokok.

4. Lakukan Pemeriksaaan Kesehatan secara Teratur
Rutin mengunjungi dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan merupakan hal penting yang harus Anda lakukan.
Tekanan darah dan kadar kolesterol merupakan hal penting yang harus dikontrol secara rutin agar kadarnya tetap rendah untuk memastikan jantung tetap sehat. Lakukanlah pemeriksaan rutin agar bisa memastikan kondisi kesehatan jantung Anda.

5. Membuat Makanan Sendiri
Daripada mengandalkan makan di luar sepanjang waktu atau membeli makanan siap saji, memasak rumah Anda sendiri. Hal ini memungkinkan Anda untuk benar-benar mengontrol apa yang masuk ke hidangan Anda sehingga Anda bisa memastikan Anda menggunakan hanya bahan terbaik.

6. Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran
Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung anda seperti bayam, buah alpukat serta kacang-kacangan serta kurangi makanan yang memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi.

7. Mengurangi Minum Alkohol
Anda sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak minum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.

8. Makanlah Kacang-kacangan Sehat
Gantilah cemilan Anda dengan memakan kacang-kacangan yang alami dan menyehatkan. Kacang almond, walnut, dan kacang-kacangan lainnya telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam aliran darah.
Kacang-kacangan mengandung kalori yang tinggi, jadi jangan berlebihan dalam mengonsumsinya.Cukup mengonsumsi sedikit kacang dalam sehari dapat membantu melindungi jantung dengan lemak yang sehat.

9. Minumlah Teh Hijau Tanpa Gula, Tinggalkan Minuman Bersoda
Seduhlah sendiri teh hijau dan bawa ke manapun Anda pergi, baik itu ke kantor atau sekedar berkunjung ke taman.Teh hijau mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan jantung dengan cara mencegah kerusakan pembuluh darah.
Minum dua cangkir teh hijau tanpa gula sehari telah terbukti memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung.

10. Tidur Malam Berkualitas
Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur pada malam hari bisa menyebabkan kerusakan jantung. Kesibukan kerja bisa membuat jumlah jam tidur di malam hari berkurang.Kurang tidur menyebabkan Anda memiliki risiko dua kali lipat terkena serangan jantung. Tidurlah selama 8 jam penuh, beberapa orang mungkin perlu lebih dari 8 jam.
Tidur adalah saat dimana tubuh memulihkan dirinya sendiri. Jika sulit tidur, cobalah lakukan latihan pernapasan sesaat sebelum mematikan lampu. Orang yang mendapatkan tidur cukup berat badannya lebih terkontrol dan memiliki kesehatan yang lebih baik.

11. Minum 2 sendok makan BIOMAX 99+ setiap pagi sebelum sarapan secara rutin

Demikian 11 Tips Menjaga Kesehatan Jantung Anda Segera praktekkan agar jantung anda dapat berfungsi dengan baik. Semoga dengan tips diatas sahabat blog Fadilah Herbal Center dapat merawat jantungnya agar tetap sehat.

MANFAAT KULIT KAYU MANIS UNTUK KESEHATAN

• Mengontrol Gula Darah
  Kayu manis memiliki manfaat yang signifikan bagi orang-orang dengan diabetes tipe 2 untuk membantu tubuh mereka merespon insulin, sehingga menormalkan kadar gula darah. Senyawa tertentu dalam kayu manis merangsang reseptor insulin dan menghambat enzim yang menginaktivasi mereka, meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan glukosa.Secara teratur mengkonsumsi kurang dari satu-setengah sendok teh per hari menurunkan kadar gula darah pada individu dengan diabetes tipe 2. Sangat mudah untuk memasukkan ke dalam asupan harian. Cukup taburkan pada oatmeal atau sereal, atau tambahkan sejumput kecil untuk teh atau kopi.
• Meningkatkan Fungsi Otak
  Kayu manis telah terbukti sangat meningkatkan kewaspadaan mental. Hanya mencium baunya aktivitas otak meningkat. Wangi dapat meningkatkan proses kognitif dan sangat meningkatkan fungsi otak yang berkaitan dengan perhatian, memori pengakuan virtual, memori kerja, dan kecepatan visual-motorik. Orang-orang yang menderita kecemasan atau kegugupan ujian dapat minum teh kayu manis untuk menenangkan pikiran.
• Mencegah Penyakit Jantung
  Karena berbagai sifat anti-inflamasi, kayu manis sangat efektif dalam menjaga jantung dan sekitarnya arteri dari kerusakan dan infeksi. Kayu manis membantu melawankolesterol ‘buruk’, secara signifikan menurunkan kadar kolesterol total. Sifat anti-inflamasi juga membantu menyembuhkan peradangan pada jaringan internal dan mengurangi risiko serangan jantung.
• Meningkatkan Fungsi Kolon
  Kayu manis merupakan sumber yang sangat baik dari serat, kalsium dan mangan mineral. Kombinasi kalsium dan serat dapat meningkatkan fungsi usus besar. Sehingga mengurangi resiko kanker usus. Serat makanan juga sangat berguna dalam mengurangi gejala Irritable Bowel Syndrome termasuk diare dan sembelit.
• Mencegah Kanker
  Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi proliferasi sel kanker. Menurut penelitian yang dilakukan di University of Texas, kayu manis dapat mengurangi peningkatan sel-sel kanker dalam tubuh dan, jika dimasukkan secara teratur dalam makanan, dapat membantu mencegah kanker. Kayu manis juga membantu mengurangi tingkat pertumbuhan leukemia dan limfoma sel-sel kanker.
• Meningkatkan Sirkulasi Darah
  Kayu manis mengandung senyawa yang disebut coumarin yang memiliki sifat pengencer darah yang membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Namun, penting untuk diingat bahwa terlalu banyak coumarin dapat menyebabkan kerusakan gangguan fungsi hati sehingga dianjurkan untuk mengkonsumsi kayu manis dalam jumlah kecil.
• Mengobati Penyakit Neurodegeneratif
  Kayu manis memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang mengurangi peradangan konstan jaringan internal otak, sehingga melindungi dari berbagai gangguan neurologis. Bahan Kayu manis kuat dan alami juga dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit neurodegeneratif termasuk Alzheimer, Parkinson, multiple sclerosis, tumor otak dan meningitis.
• Mengurangi Kolesterol Jahat
  Kayu manis dapat secara signifikan mengurangi kadar trigliserida dan LDL “kolesterol jahat” dalam darah, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Bahan aktif, polimer methylhydroxychalcone dalam kayu manis juga dapat meningkatkan kemampuan sel-sel Anda untuk memetabolisme gula hingga 20 kali. Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol Anda, hanya taburi sedikit bubuk kayu manis ke dalam kopi atau oatmeal sekali sehari.
• Mengobati Infeksi Saluran Pernafasan
  Kayu manis diyakini menyembuhkan masuk angin dan flu. Untuk meredakan sakit tenggorokan, tambahkan 1-2 sendok teh bubuk kayu manis untuk secangkir teh hijau. Tambahkan jus lemon untuk membantu memerangi infeksi pernapasan. Untuk batuk pilek dapat membuat campuran air hanagt, madu dan seperempat sendok teh kayu manis dan meminumnya dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.

Mengurangi Nyeri Rematik
Kayu manis telah ditunjukkan dalam studi untuk mengurangi sitokin yang terkait dengan nyeri skibst rematik. Pasien diberikan satu setengah sendok teh bubuk kayu manis dikombinasikan dengan satu sendok makan madu setiap pagi sebelum sarapan dapat membantua mengurangi nyeri setelah satu minggu, dan bisa berjalan tanpa rasa sakit dalam waktu satu bulan.

Kayu manis merupakan salah satu komposisi yang terkandung dalam BIOMAX 99+.

MANFAAT CUKA APEL UNTUK KESEHATAN

Cuka Apel merupakan cuka buah yang memiliki manfaat dan fungsi yang sangat baik bagi kesehatan dan juga kecantikan tubuh.

Cuka Apel ini proses pembuatannya tidak terlalu sulit. Yang pertama ambil beberapa buah apel segar kemudian cuci. Setelah kering potong dalam ukuran sedang tanpa dikupas kulit dan dibuang bijinya. Lalu simpan dalam wadah dari kaca yang ditutup dengan kain berbahan katun. hal ini bertujuan agar tidak terjadi reaksi terhadap cuka apel yang Anda buat. Simpan ditempat yang terlindungi selama beberapa minggu. Setelah itu proses selesai dan Anda sudah bisa menikmati Cuka Apel buatan sendiri.

Setelah mengetahui cara pembuatannya, tentu Anda penasaran apa saja sih, Khasiat dan Manfaat dari Cuka Apel ini bagi kesehatan dan kecantikan tubuh.

Berikut berbagai khasiat dan manfaat dari cuka Apel.

Cuka Apel untuk diet

Cuka apel ternyata bisa dijadikan untuk program diet sehingga berat badan turun. Karena dengan mengonsumsinya nafsu makan dapat dikontrol dengan baik sehingga tidak cepat lapar. hal ini berdasarkan penelitian di tahun 2005 terhadap 12 orang dan hasilnya terbukti bahwa mereka dapat mengontrol nafsu makan yang akhirnya mempengaruhi berat badan.

Cuka Apel Untuk Mengobati Diare

Untuk mengobati diare Cuka Apel dicampur dengan air putih dan diminum. Bahan ini merupakan antibiotik alami yang dapat dikonsumsi sehari-hari secara aman.

Cuka Apel untuk menyembuhkan Luka

Cuka Apel bisa mencegah penyebaran bakteri pada luka, selain itu bahan ini juga mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa gatal yang ditimbulkan ketika luka akan sembuh.

Cuka Apel Bermanfaat Menyehatkan Rambut

Cuka apel juga bermanfaat untuk kesuburan dan kesehatan rambut, cukup gunakan 1/2 sendok makan cuka apel dan secangkir air dingin.

Cuka Apel Menghentikan Cegukan

Jika anda mengalami cegukan, ambillah satu sendok teh cuka apel kemudian di minum. Maka cegukan Anda akan segera berhenti.

Dan Cuka Apel dapat menyembuhkan:

Kolesterol, Hipertensi, Jantung Koroner dan Stroke, Diabetes Mellitus, Rematik dan Asam Urat, Ginjal, Kanker usus Besar, Asma, Bronkhitis, Osteoporosis, Lupus, Angin Duduk, Batu Empedu, Pembesaran Prostat, Maag

Cuka apel merupakan salah satu komposisi yang terkandung pada BIOMAX 99+.